马上上图让大家感受下!

　　其实，娱乐圈许多女神都是忠实的健身爱好者，那一张张健身后的美照更是俘获了众多网友的心。那女神是如何健身的呢?下面我们就来盘点下。

　　刘涛：嫁入豪门，却仍在健身房挥汗如雨……也许后者才是前者的前提吧?

　袁珊珊：哦~那诱人的马甲线!

　　徐静蕾：这姿势，够专业吧?

　　Girl，想要成为女神般靓丽抢眼，我们可以这样做：

　　准备好心态，准备好让自己喜欢上健身

　　给自己定好目标，然后承诺一定要做到。告诉自己三个月要达成什么目标，如果没达成，不是放弃，而是换种方法。健身不是吃饭要洗手，洗过就好。健身好比看电影，结局虽然吸引人，但过程同样精彩，要学会发现过程中的快乐!

　　让自己变得美美的……

　　去买自己最喜欢的运动服，还有漂亮又好穿的运动鞋!!这会让自己魅力四射，闪耀如星辰。

　　生理期能健身?生理期不能健身?

　　对于生理期能不能健身，许多女性都不甚了解，其实在身体条件允许的情况下，生理期是可以坚持运动的，而如果你运动的目的是增肌塑形，那在这个时期会取得更好的效果，原因在于，生理期时身体的雌激素水平较低，而雄性激素水平达到了最高峰，运动之后更利于肌纤维生长，会让你的身上松弛的部位比如手臂，大腿变得更加紧实。

　　为自己打造详细的健身计划

　　想变得女神般美丽，必须拥有详细的健身计划，而这的前提下，寻找一位经验丰富的健身教练往往可以事半功倍。其实教练的作用除了教你规范动作和健身知识，再有就是保护和督促了。要知道，不当的健身往往会导致各种意外，如果没有基本的保护，就可能为此受到不可逆的伤害。

　　看过上文，下面再来看下木威健身学院明星学员的靓照~~~~

　　是不是很羡慕呢?不要羡慕，加入木威，您也可以成为最亮眼的教练哦!木威，健身教练国家职业资格认证基地!湖南最知名的健身教练培训基地!